- Nyheter Hem
Män som konsumerar en diet rik på flavonoider - vanligtvis finns i frukt och rött vin - är mindre benägna att uppleva erektil dysfunktion, enligt en gemensam brittisk / amerikansk studie.
Forskningen, utförd av University of East Anglia (UEA) och Harvard Universitet , fann att att äta en flavonoidrik diet är lika fördelaktig för erektilfunktionen som att gå snabbt i upp till fem timmar i veckan.
masterchef de svagaste länkarna
De mest fördelaktiga flavonoiderna visade sig vara antocyaniner (finns i blåbär, körsbär, björnbär, rädisor, svarta vinbär och rött vin), flavanoner och flavoner (finns i citrusfrukter).
Nyheten kommer en vecka efter Brittiska tjänstemän föreslog att minska den rekommenderade veckodrinkgränsen till 14 enheter för både män och kvinnor, med minst två alkoholfria dagar per vecka.
Dame Sally Davies, medicinsk chef för England och Wales, citerades i en intervju och sa att tanken att rött vin har hälsofördelar är en historia om 'gamla fruar'.
Prof Aedin Cassidy, UEA, sa om den senaste studien, ”Män som regelbundet konsumerade mat med högt innehåll av dessa flavonoider var 10% mindre benägna att drabbas av erektil dysfunktion.”
bästa rött vin med fläskkotletter
”När det gäller kvantiteter talar vi bara några portioner i veckan ... De bästa källorna till antocyaniner, flavoner och flavanoner som konsumeras i USA är jordgubbar, blåbär, rött vin, äpplen, päron och citrusprodukter.”
UEA var dock noga med att inte driva meddelandet om vinförbrukning för långt. Det sa att det var särskilt intresserat av att göra mer forskning om blåbär.
Studien fann också att ett högre totalt fruktintag är förknippat med en minskning med 14% av risken för erektil dysfunktion - eller 21% i kombination med träning.
'Intag av flavonoid i kosten och förekomst av erektil dysfunktion' publiceras i American Journal of Clinical Nutrition .
